捻挫とは、不自然な形にひねることで関節の靱帯や腱、軟骨などが傷つくケガのことです。
捻挫した場合は、応急処置として患部を氷や冷水、冷感シップなどで冷やし、炎症を抑えます。
冷やすことで血管が収縮し、血液の流れがゆるやかになり、内出血や炎症を抑えることにつながります。
関節が動かないようしっかり固定して、むやみに動かさないようにしてください。
当院では過度に緊張の出ている関連する筋肉を調整し固定を行います。
治療を怠ったり、間違った処置を行うと、治りにくくなることがありますのでお気を付けください。